FAQs ODER HÄUFIGE FRAGEN
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, bei persönlichen Problemen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Manchmal weiß man zu wenig Bescheid über Möglichkeiten, Bedingungen und Methoden. Ich biete Ihnen daher an, in einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch Ihre Fragen zu klären und Ihnen eine Orientierung zu geben, ob und welche Therapiemethode für Ihr Problem geeignet erscheint.
> Gemeinsam klären wir Ihre Anliegen, Wünsche und Beweggründe für eine Therapie.
> Sie erhalten einen Einblick in die Methode der Katathym Imaginativen Psychotherapie und meine Arbeitsweise.
> Wir klären die Rahmenbedingungen: zeitliche Abstände der Therapiestunden (meist wöchentlich), Kosten der Psychotherapie, die Regelung von Absagen, Urlauben, usw.
> Das Erstgespräch dauert 45 Minuten.
Eine Therapieeinheit dauert 50 Minuten, grundsätzlich einmal pro Woche (in Einzelfällen oder besonderen Situationen auch mehrmals wöchentlich). Grundlage der Therapie stellt das therapeutische Gespräch dar. Nach einem Vorgespräch am Anfang jeder Sitzung kann auch, - wenn es passt - eine Entspannung mit einer Imagination (siehe Reiter Psychotherapie) folgen. Das anschließende Nachgespräch kann mehrere Folgeeinheiten beanspruchen und dient der tiefenpsychologischen Aufarbeitung Ihrer Themen und Anliegen. Die Therapie findet in einem geschützten Rahmen statt: Ich bin zu absoluter Verschwiegenheit verpflichtet und ein respektvoller, einfühlsamer und wertschätzender Umgang mit meinen KlientInnen ist für mich selbstverständlich.
Die Dauer der Therapie hängt grundsätzlich immer von Ihnen ab – Sie bestimmen die Dauer Ihrer Psychotherapie. Grundsätzlich gibt es den Einsatz von Kurzpsychotherapien, die in einer relativ kurzen Zeit (15-25 Stunden) bestimmte Lebensthemen fokussierend behandeln. Häufig zeigt sich aber die Verzweigung bestimmter Themen in viele Lebensbereiche, weshalb oft eine umfangreichere Behandlung gewünscht wird bzw. notwendig oder von Vorteil ist. Dadurch ist Psychotherapie grundsätzlich ein umfassenderer Prozess, der zumeist eine längere Zeit in Anspruch nimmt.
Eine Verrechnung über die Krankenkasse ist bei mir möglich.
Bei Vorliegen einer krankheitswertigen Störung (Diagnose nach ICD 10) haben PatientInnen die Möglichkeit, Kassenleistung für Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.
Die Krankenkassen erstatten in diesen Fällen einen Teil der Kosten der Psychotherapie-Sitzungen, je nach Kasse zwischen EUR 28,00 und max. EUR 40,00.
Bereits im Rahmen des Erstgesprächs informiere ich Sie über die notwendigen Schritte für die Kassenrefundierung.
Jedem kann es passieren, im Laufe des Lebens psychischen Belastungen oder Krisen ausgesetzt zu sein. Wenn es schwierig wird, mit diesen Belastungen zurechtzukommen, kann es hilfreich sein, sich professionelle Unterstützung zu holen – das ist erfahrungsgemäß oft ein schwieriger, aber ein erster mutiger Schritt zu einer Veränderung!
Psychotherapie hat zum Ziel, seelisches Leid zu lindern oder zu heilen, Konflikte und Krisen zu bewältigen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Voraussetzung für das Gelingen einer Psychotherapie ist eine vertrauensvolle, offene und tragfähige Beziehung zwischen Therapeut und KlientIn. Für Sie als KlientIn wird ein Raum geschaffen, in dem alles, was Ihnen wichtig ist, Platz hat und in Ruhe besprochen werden kann. Alles, was besprochen wird, bleibt durch die gesetzlich festgelegte Verschwiegenheitspflicht geschützt. In diesem stabilen und sicheren Rahmen wird es dann Schritt für Schritt möglich, sich mit den eigenen Gedanken, Empfindungen und Gefühlen auseinander zu setzen und neue Strategien zu entwickeln.
Reflektiert man über ein psychisches Phänomen psychodynamisch, so geht man der Frage nach, wie die Erfahrung der Vergangenheit in der Gegenwart wieder auftritt oder welche unbewussten Kräfte, die in früheren Beziehungszusammenhängen standen, noch heute, im Hier und Jetzt, wirksam sind.
Unbewusste Gefühle und verdrängte oder vergessen geglaubte Erfahrungen bestimmen ganz wesentlich unser Denken und Handeln im Alltag. Wenn diese unbewussten Empfindungen sichtbar und verstehbar gemacht werden, wird es möglich, andere Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln. Oft fällt es aber schwer, unsere Gefühle und Erfahrungen in Worte zu fassen, und das, was bedeutsam ist, auszudrücken. Hier helfen dann u.a. Imaginationen (siehe Reiter Psychotherapie).
Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP) ist sowohl bei der Behandlung aktueller Probleme und Themen als auch bei Aufarbeitung von Ereignissen aus der Lebensgeschichte hilfreich und sinnvoll. Beides geschieht auf der psychotherapeutischen Gesprächsebene sowie auf der Ebene der Imaginationen, die die innere Situation verdeutlichen und leichter verständlich machen können.
KIP eignet sich besonders bei
> Depressionen
> Burnout
> Angststörungen und Panikattacken
> Psychosomatischen Beschwerden
> Erschöpfungszuständen
> Lebenskrisen, Übergängen und in Situationen, wo bisherige Lebens- und Beziehungsmuster ins Stocken geraten
> Menschen, die schwer Zugang zu Ihren Gefühlen haben
> Menschen, die dazu neigen zu „viel im Kopf zu sein“
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